劉俊廷的生活時報

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陳建州（黑人）日前PO出20年前打籃球的帥氣影片，不少網友大讚「超經典」之外，老婆范瑋琪（范范）也轉發該影片，表示「好啦真的有點厲害！」黑人則搞笑回覆：「妳會更愛我嗎？」閃瞎一票網友。

陳建州從小熱愛打籃球，曾是外界看好的明日之星，並在21歲獲選為籃球國手，但之後十字韌帶二度斷裂，被迫放棄球員生涯。陳建州在昨（11）日於臉書PO出20年前打籃球的影片，表示：「一轉眼20年了！記得當時年紀小～謝謝緯來體育台保留的畫面，讓范范和飛飛、翔翔可以看到爸爸20歲打球時的影片！」更笑說有人發現當時贊助廠商是NOKIA 3210嗎，如今20年過去，現在都出iPhone 7了呢！

妻子范范也轉發老公的帥氣影片，笑稱：「好啦真的有點厲害！」黑人隨即甜問：「妳會更愛我嗎？」夫妻倆甜蜜模樣羨煞許多網友，有人則笑稱：「把一輩子都交給你啦，還能不愛你嗎？」

▲范范曬老公打球英姿，黑人搞笑回覆：妳會更愛我嗎？（圖／翻攝自范瑋琪IG，2017.04.12）



下面附好用上一則新聞讓大家了解時事



娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣，比如晚上10點半入睡，早上6點半起床，倒立5分鐘來消除水腫，然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈，孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候，她每天都早睡（「有時候哄寶寶睡覺，哄著哄著自己就睡著了」）、早起、喝一碗熱粥，然後去運動。「所有的運動我都喜歡，都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺，而且運動後會覺得神清氣爽，可以很積極地面對生活，因為主動讓身體動起來，就會帶動自己的情緒。」 說到運動，孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過，我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態，所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近，她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己，感受自己身體的問題，解決問題，教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說，「第一次練皮拉提斯也就今年5月，我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉，該用腹肌的時候我用的是肩背的力量，對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我，比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐，因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動，是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲，就算是盛夏，我也願意在梧桐樹下跑步、散步，很舒服，而且有很多驚喜。」孫儷說，前兩天，她正順著自己每天都走的一條路慢跑，突然看到前面發生了些小狀況，只能繞行。一開始她還有點不開心，但走著走著，發現這條新路線不僅離家更近，而且周圍環境也蠻好。「有時候，生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪，但這不全是壞事，反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣，讓孫儷當了媽媽之後，恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的，孫儷曾在微博上感嘆：「同事們在吃霜淇淋，都在形容如何美味，我用無比渴望的眼神望著他們，他們把冰淇林伸向了我，讓我聞了聞。真的，太殘忍了，就聞了一下。（淚）」

※來源：悅己雜誌, 孫儷微博

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